Melatonin hormona est a glandula pinealis secreta, quae in moderandis corporis horologii somnoque cycli biologico munere fungatur.Annis plus ac plus sollicitant homines de effectumelatoninqualis in somno.Sed numquid melatonin somnum emendare?In sequenti articulo, inspice.
Primum intelligamus mechanismum actionis melatonini.Melatonin secretio noctu crescit ut homines fessos sentiant et obdormiam, et interdiu decrescat ad meliorem vigilantiam et attentionem.Ergo melatonin adiuvare potest horologium biologicum corporis et cyclum somnum moderari.
Quomodo ergo melatonin efficax est in somno meliori qualitas?Secundum quosdam studiorum;melatoninnon operae pretium somno.Exempli causa, studium seniorum adultorum invenit melatonin significanter incidentiam insomnia redegit et qualitatem somni emendavit.Praeterea quaedam alia studia ostendimus melatonin minui posse tempus dormitionis, durationem somni augere et profunditatem somnum emendare.
Sed notandum estmelatoninpanacea non est, et limites effectus sunt ad meliorem somnum qualitatem.Uno modo, effectus melatonin variat ab homine in personam, et diversi aliter respondeant ad melatonin.Secundo, melatonin non est perfecta insomnia.sola indicia insomnia adiuvare potest.
Nota: Effectus potentiales et applicationes in hoc articulo descriptos ex litteris editis sumuntur.
Post tempus: Iun-13-2023