Quid est melatonin?Melatonin (MT) unus e hormonum glandula cerebri secretus.Melatoninpertinet ad compositionem indolem heterocyclicam, cuius nomen chemicum est N-acetyl-5-methoxytryptaminum.Melatonin synthesistatur et in corpore pineali conditur. Nervus sympatheticus excitatio innervates cellulae somaticae pinealis ad melatonin emissio. Secretio melatonini rhythmum circadianum manifestum habet. quod interdiu et nocturno tempore inhibetur.
Potestne melatonin auxilium cum somno? Hic breviter duas causas insomnia introducimus. Una est inordinatio systematis nervosi cerebri. Est pars systematis nervosi centralis in cerebro ad refrenandum cerebrum operationis. Si quaestio in hac parte est. , Hoc erit insomnio, somnio et neurasthenia; Alius generis est insufficiens secretiomelatoninquod hormona somnii est significativa per totum corpus, unde somnum capere non potest.
Hic duo effectus melatonini nunc definiti sunt qui maxime probabile efficiant:
1.Shorten tempus dormitionis
Studium ab Americanis phisicis perductis 19 studiis quae ad 1683 pertinentia enucleata sunt, melatonin effectum habere significantem in reducendo somno latentiam et ad summam somnum augendam. Mediocris notitia ostendit 7 minutum minui tempus in somnis et tempus 8 minutum extensio in somnis tempus. . Si melatonin diutius accipias vel dosis melatonini auges, melior effectus est. Suprema qualitas aegrorum dormientium melatonin sumendi signanter emendavit.
2.Sleep numerus inordinatio
Studium anno 2002 celebratum de effectu melatonini temporis differentiae regulationis probatio oralis randomizataemelatoninin vectoribus airline, baculo aereo vel curatoribus militaribus, melatonin globi cum globo placebo comparet. Eventus ostendit 9 ex experimentis 10 demonstravisse etiam cum gubernatores zonas 5 vel plurium temporis transire, potuisse adhuc tempus in designato tenere. area(ab 10pm ad 12pm). Analysis etiam invenit doses 0.5-5 mg aeque efficax, sed differentia relativa in efficacitate. Incidentia effectus alterius partis est relative humilis.
Utique, nonnullis studiis docuerunt melatonin alias difficultates somnos ut nimias somniantes, faciles vigilias et neurastheniam reducere posse. Attamen, secundum principium et progressum investigationis currentis, duo hi effectus relative certi sunt.
Definitiomelatonininter fructus sanitatis (puritate supplementorum) et medicamentorum, et rationes cuiusque regionis diversae sunt. In Civitatibus Foederatis, tam medicamenta quam fructus sanitatis adhiberi possunt, cum in Sinis, productum sanitatis est (etiam praecipua pars cerebri. platinum).
Explicatio: efficacia et applicationes potentiales de quibus in hoc articulo sunt omnes ex litteris publice promptis.
Post tempus: Iun-01-2023